食べ物・飲み物

【小麦アレルギー軽度の症状】実は大人の99%が自覚なしで危険?

◆この記事の紹介◆

小麦アレルギー症状が出ているにも関わらず自覚が無い人に向けた記事です。「小麦アレルギー軽度」の症状についてと、あなたが小麦アレルギー持ちか自分で簡単に判断する方法をお話していきます。

リスさん
リスさん
わたしはアレルギー無い自信があるんだけど、もしかして小麦アレルギーは持ってるのかな? 
リスねえ
リスねえ
実は、自分じゃ気付きにくいアレルギーも沢山あるんだよ。

特に「自分は関係ない」と思うあなたは、自分が該当するかチェックしてみてね!

 

実は、あなたは自分が気付いていないだけで毎日体が蝕まれているとしたら、恐ろしいと思いませんか?

「アレルギーって蕁麻疹とか出るんでしょ?」
「倒れたりするんでしょ?」

自分は花粉症程度で無縁だなー。

 

と、お思いの方も、多いでしょう。

私も、30年間そうでした。

 

あなたも、今まで気付いていなかっただけで「日々の不調」は、もしかしたら小麦の経度アレルギーが原因かもしれません。

 

毎日不調知らずで快適に生きたい人は、是非本文を読んで、隠れたアレルギーに気付いてほしいと思います。

 

「自分はアレルギーを持っていない」と自信があった人も、

実は気づいていないだけでアレルギーが体に悪影響を及ぼしているかもしれません。


実は大人に多い食物アレルギーって何?

アレルギーと言うと、「卵」「牛乳」等をイメージするかと思いますが、それは子供の話です。

大人のアレルギーで一番多いと言われているのは、「小麦・果物・甲殻類」なんです。

 

あなたの周りにも、「エビやカニを食べたら痒くなる」なんて人、居ると思いますが、小麦アレルギーになっている人ってあまり聞きません。

何故なのでしょうか??

リスさん
リスさん
小麦アレルギーの人って少ないんじゃないの? 
リスねえ
リスねえ
いや、それは違うんだよ!!

小麦アレルギー(軽度)の大半は「自覚がない」だけ?その理由とは?

小麦アレルギーの人ってあまり見かけませんが、人数が少ないわけではありません。

小麦アレルギーは、重傷の人を除くと「自覚が無いないだけ」の人が殆どだからなのです。

リスさん
リスさん
「症状出てるのに気付かない」って、本当?大した症状じゃないんじゃない? 

では、なぜ症状が出ているのに気付かないのでしょうか?

それは、アレルギーには、症状が出ているのに「気付かない」「気付きにくい」種類があるからです。

小麦アレルギーには2つの反応の種類がある

アレルギーには、実は大きく分けて2種類の反応の仕方があるのです。

即時性アレルギーと、遅延性アレルギーという2種類です。

これらの違いは一体何なのでしょうか。

【即時性アレルギーの特徴】

原因の食べ物を摂取してから2時間以内にアレルギー反応。
発症時期:子供

 

【遅延性アレルギーの特徴】

アレルギー反応まで数時間を要す。

翌日や2日後に反応が出る事も。

発症時期:子供・大人

即時性アレルギーと遅延性アレルギー、この2種類のアレルギーの違いは、

  1. アレルギー反応の起こる速度
  2. 抗体の違い
  3. 大人になっても発症するか

この3つの違いです。

大人になっていきなり発症するのが、遅延性アレルギーの恐ろしさです。

リスさん
リスさん
食べたのを忘れた頃に反応するの??遅延性アレルギーも怖いね。 
リスねえ
リスねえ
遅延性だと、気付かずに毎日自分の苦手な食べ物を摂取してしまう人が居るから危険なんだよね。

遅延性アレルギーの食べ物が、実は好物になってしまってる人が多いんだよ!

 

小麦のアレルギーは、重度の人を除くと遅延性アレルギーの人が多いのが特徴なのです。

だから、アレルギーの自覚も持ちにくいし、気付かないうちに食べてしまうのです。

特定しにくく、普段から好きでよく食べているものからアレルギーが出ているというのが恐ろしいところです。

 

大人のアレルギーは、一度発症すると治らない事が多いので、注意が必要です。

【小麦アレルギー(軽度)の原因】アレルギーが起こる理由と対処法
【小麦アレルギーの原因】重度・軽度アレルギーが起こる原因について小麦アレルギーの原因やメカニズムを重度・軽度で種類別に分かりやすく解説しました。小麦アレルギーの症状は多岐に亘るため、アレルギーは程度別の原因を知ることが大事です。大人になってからも発症する小麦アレルギーが起こる理由を知り、どういう危険性があるのかまとめました。...

 

 

小麦アレルギー(軽度)の症状は?

軽度の小麦アレルギーの症状は、ありふれた症状です。

あなたのその不調、小麦が原因かも??

【胃腸の症状】

下痢・腹痛・便秘・逆流性胃腸炎・吐き気・お腹が張る

【脳・頭の症状】

鬱(うつ)症状・頭痛・偏頭痛・めまい・頭がぼんやりする・集中力が欠ける・イライラ・不眠

【体全体の症状】

貧血・倦怠感・むくみ・冷え性・鼻づまり・鼻水・喘息・じんましん・肌荒れ・湿疹・ニキビ・アトピー・口内炎

遅延性アレルギーは蕁麻疹や、呼吸困難などの重い反応ではなく、とてもアレルギーが原因とは特定しにくい症状です。

アレルギーとの因果関係については特定しにくいものの、

今何らかの「不調」がある人の9割は、遅延性フードアレルギーの影響を受けていると言われています。

特に、メンタル面での不調などは、遅延性アレルギーの症状として見逃せません。

原因不明と言われている症状の不安が、これで解決すれば安いものだと思いませんか?

リスさん
リスさん
リスねえさんは、どの症状だったの?
リスねえ
リスねえ
頭痛と便秘、肌荒れだった!まさか小麦が原因とは思わなかったから驚いたよ~ 

小麦アレルギー(軽度)の検査や診断について

先ほどの不調が頻繁にあるなと思う人も居るでしょう。

自分が小麦アレルギーなのかどうかを簡単に判断する方法があるので、試してみて下さい。

【小麦アレルギー(軽度)診断方法1】

(1)2週間ほど小麦製品を摂取しないようにする。

※その間、水分や塩分は、気持ち多めに取りましょう。

「小麦を摂取しなくなって気になる不調が無くなったら小麦(グルテン)に弱いタイプ」という風に、ご自身で判断してみてください。

リスさん
リスさん
なんで2週間なの?
リスねえ
リスねえ
2週間で腸内環境が変化すると言われているからだよ!
リスさん
リスさん
なんで水分とミネラルを意識するの?
リスねえ
リスねえ
小麦消費を止めると水分やミネラル不足になる人もいるからだよ!

小麦を断った後に、吐き気・疲労感・うつ、頭痛症状が出る人もいます。

それは、グリアチンと呼ばれるグルテン中のたんぱく質に関係する禁断症状です。

特に問題はないため、治まるまでは焦らず我慢を続けましょう。

決して、体が小麦を欲しているわけではないので注意が必要です。

 

2週間は待てない!すぐ診断したいなと思う人は、以下も参考にしてください。

【小麦アレルギー(軽度)診断方法2】

(2)3食小麦が主役の食事を3日ほど続けてみる。

先ほどと逆のパターンで、「わざと摂取してみて体調が悪くなったり不調が続くようになったら自分も小麦アレルギー(軽度)だと判断する方法」です。

リスねえ
リスねえ
「体調がいい」ことは案外気づきにくい人も居るので、

もし余裕がある人は②でも良いと思います。

※診断は、自己責任で実践をお願いします。

【小麦アレルギー(軽度)診断方法3】

(3)アレルギー検査キットを使用する方法

自己判断ではなく、きちんとした診断を受けたいという人は、こういう検査キットもおすすめです。

 

こちらのメリットは、小麦以外の遅延性アレルギーも見つけられるところです。

アレルギーは併発しやすいので、どの食品でアレルギーが一番出ているか等を把握することは症状改善の近道です。

かなり高額ですが、病院で検査を受けても同じ金額がかかります。
(※保険がききません)

また、病院で受けるとなると、初診料等や再診料等がかかってしまい、さらに高額となります。

  1. 簡単に検査を受けたい人
  2. 早く検査結果を知りたい人
  3. 安く検査をしたい人

こんな人は、自宅での検査もおすすめです。

リスねえ
リスねえ
自宅に検査結果が届くので便利ですよー!

AmazonやYahoo・楽天ポイントを上手く使うと結構お安くなるのではと思います。

こちらの書籍では、「遅延性アレルギー検査」をした方の体験談が掲載されています。

  • どのように検査結果が出るのか?
  • どのような経過で改善したか?
  • どうやって治したか?

などの気になる情報が見られます。
検査を躊躇してしまう人は、まず読んでみてください。
試し読み(無料)はこちら >>

小麦アレルギー(軽度)についてまとめ

まさか、自分がアレルギーだとは思ったことがありませんが、半信半疑で試したところ、

私も旦那も完全にアレルギー持ちだと気付きました。

毎日知らず知らずのうちに摂取していたので、ただただ驚きました。

アメリカの研究では、小麦アレルギー(軽度)がある人は、実は99%が自覚していなかったという研究結果もあり、とても納得しました。

 

あなたの体を守るのは、あなたにしか出来ません。

小麦製品は驚くほど出回っているので断ち切るのが難しいと思いますが、自分の不調の原因は、未然に防いであげましょう。

小麦アレルギーまとめ
  1. 小麦アレルギーの症状は、気付かない事が多い。
  2. 小麦アレルギー持ちか正確に判断したければ、検査キットで診断可能。
  3. 摂取を辞めれば体の調子が良くなるなら、小麦製品は避けよう。
【小麦アレルギー軽度】小麦を諦めずに症状を緩和させるコツ ◆この記事の紹介◆ 小麦アレルギーの症状が出ている人に向けた記事です。 完全にグルテンフリーになれない人に向けて、小麦アレルギー(...

 

参考文献

今まで読んだ中で一番読みやすく、実践しやすかったよ!

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