生活習慣– category –

ホットヨガは好きですか？ 冷え性でも・運動不足でも・簡単に汗がかけるから女性に人気のスポーツですよね。 しかしその人気の高まりで、最近はめっきりヨガスタジオが増えました。 どこがいいのか分からない・・・なんて人も居るのでは？ そんな人のため...

  ホットヨガは体験したことがありますか？ ここ最近女性を中心にホットヨガの人気が高まっているので、お友達と運動不足解消がてら、行ってきました。 今回、体験してきたお店は、比較的新しい全国チェーン「ロイブ（Ｌｏｉｖｅ）」。 お店の方に写...

  先日、お友達（ていないさん）とロイブ銀座店にホットヨガに行って参りました！ ホットヨガロイブ銀座店のレッスンのレポートをお届けします。 ちなみに、お友達のていないさん。月３０万PVの「ていないブログ」を運営されている、超人気ブロガーさ...

2019年5月14日に放送された「名医とつながる！たけしの家庭の医学」の電話で便秘が良くなる、最先端の便秘治療方法とは？

◆この記事の説明◆ いつも体のどこかが調子悪い人、病弱・虚弱体質、冷え症で悩んでいる人、鬱や自律神経失調症の方に向けて、体質改善に成功の鍵になった「体に良い入浴方法」についてまとめたものです。 「なんかいつも体調がすぐれない」 っていう日が続...

◆この記事の紹介◆ この記事は、何をやっても眠いだるい疲れがとれないことで悩んでた虚弱体質の私が、体質改善を成功させた体験談と具体的な睡眠方法を書いています。 先日、虚弱体質を克服した話を書いた際、 体質改善の成功の要因を８個挙げ ２番目に「...