食べ物・飲み物

【小麦アレルギー対処法】重度・中・軽度別|小麦アレルギーの対処法

小麦アレルギー重度の場合の対処法
記事の説明

小麦アレルギー対処法を程度別に分かりやすくまとめました。重度アレルギー、中度アレルギー、軽度アレルギーそれぞれが気を付けるべきこと、対処法や付き合い方についてまとめました。

リスさん
リスさん
小麦アレルギーの原因や症状って少しずつ違ってるのね?
リスねえ
リスねえ
小麦アレルギーは、どの程度の症状なのか?

ちゃんと見極めてから対処すると治りやすくなるよ!

焦らずにいこうね!


小麦アレルギーの原因や症状は程度によって違う?

小麦アレルギー重度(即時性アレルギー)の場合と小麦アレルギー軽度(遅延性アレルギー)の場合とでは、対処方法が異なります。

それは、原因となる抗体が違うので、それによってどう向き合うのが良いかが人それぞれに違うからです。

ここえでは、小麦アレルギー重度と小麦アレルギー中軽程度の対処法の3つの種類別にまとめています。

リスさん
リスさん
小麦アレルギー重度と中軽度ってどう見比べればいいの? 
リスねえ
リスねえ
小麦アレルギーの程度は、緊急性があり命に直結する・すぐに反応が出るタイプか?また、反応の強さで分けています。

厳密にいうと少し違うのだけど分かりやすく説明するためにね。

小麦アレルギー重度の場合の対処法

小麦アレルギー重度(ここでは分かりやすく書きましたが、即時性アレルギーでの対処とします)の場合は、

症状が症状なので処置が緊急を要すると自己判断できるため、すぐに医療機関にて検査を受けているかと思います。

(呼吸困難や、アナフィラキシーショックが起こることも多く、「気づかない」というのはまず無く、救急車を呼ぶと思います。)

すぐに病院に行き、引き続き医療機関の指示や指導を仰いでいくのが重要です。

治療はわずかな小麦(調味料)でさえも断つことになりますので、症状に苦しまないためには忍耐力が必要かと思います。

ただし、一般的なアレルギー外来で検査もすぐにしてもらえるはずですし、

結果もすぐに出る、原因も特定しやすいなどは考え方によってはメリットかもしれません。

中度・軽度小麦アレルギーの対処法

小麦アレルギー中度・軽度(ここでは分かりやすく書きましたが遅延性アレルギーでの対処とします)の場合は、

症状が重症ではないからいいもの、それ故に発見が遅れてしまうのが恐ろしいところです。

また、症状が多岐に亘るのとどうしても発見が遅れるため、原因が特定しにくいこともあります。

なぜ発見が遅れるのか?
【小麦アレルギー軽度の症状】実は大人の99%が自覚なしで危険?小麦のアレルギーが軽度で症状が出ているにも関わらず自覚が無い人に向けた記事です。大人になってからも突然発症する「小麦アレルギー軽度」の症状についてと、あなたが小麦アレルギー持ちか自分で簡単に判断する方法をお話していきます。...

まずは検査をしてみること

まずは、自分がアレルギー持ちなのかを簡単な診断をしてみることをおすすめします。

何故かというと、小麦アレルギー中度・軽度の場合は、いざ検査してみれば他の食品にもアレルギー反応している可能性が高いからです。

あなたは小麦だけに反応しているのか?それ以外の何の食べ物に、どのように反応している状態かを見てみることが第一歩です。

それぞれの食べ物への反応の出方によって対処法が異なりますし、強い反応が出ているか中程度なのかによって、安全な対処法が違ってきます。

小麦アレルギー検査について
【小麦アレルギー軽度の症状】実は大人の99%が自覚なしで危険?小麦のアレルギーが軽度で症状が出ているにも関わらず自覚が無い人に向けた記事です。大人になってからも突然発症する「小麦アレルギー軽度」の症状についてと、あなたが小麦アレルギー持ちか自分で簡単に判断する方法をお話していきます。...

中度小麦アレルギー対処法は、避けてから様子を見ること

小麦アレルギー中度の場合は、どの食品にその程度のアレルギーが出ているのか?を反応を見ます。

【遅延性アレルギー反応が強い場合】

免疫反応が強めに出ている場合は、免疫反応をまずは鎮めることが第一です。

そのためには時間が必要です。3~6カ月など、原因となるアレルゲン(食べ物)を完全に避けることが大事です。

一旦避けると、反応は低下すると言われています。

その間、どのように体が変わって来たのか?様子を見ることが大事です。

ずっと避け続けるのも難しいとも思いますので、

症状が治まってきた頃に再度検査のうえ、回数を少なく・少量でアレルギー食品と付き合いましょう。

リスさん
リスさん
おお!また食べてもいいようになる可能性があるんだね! 
リスねえ
リスねえ
そうだね!

それまでの我慢だと思えばよさそうだね!

反応が強め・中程度の場合対処法まとめ
  1. 3~6カ月など、原因となるアレルゲン(食べ物)を完全に避ける
  2. 症状が治まって来たか経過を観察
  3. 食べたければ再度検査し、少量ずつ付き合う。

中度小麦アレルギー対処法は、ローテーションすること

【遅延性アレルギー反応が弱い場合】

原因となる食べ物を摂取する頻度が高いと、アレルギー反応が高くなり増悪の可能性があります。

 

今までと同じ量食べてしまうと他の食べ物にもアレルギーが連鎖してしまうことになります。

頻度を少し少なめにし、出来るだけアレルギーの食べ物の食事が続かないようにローテーションすることが大事です。

1日食べたら3日空けるくらいの頻度で付き合うことがおすすめです。

リスさん
リスさん
これなら続けられそうだね!

いきなり食べれないのは辛いもんね。 

リスねえ
リスねえ
好物になっている食品がアレルギーに該当することが多いけど、

いくら好きでも同じ頻度で食べないようにすればいいよ!

反応が弱め・軽度の場合対処法まとめ
  1. 原因となるアレルゲン(食べ物)を食べる頻度を少なくする
  2. アレルゲン(食べ物)の食べる量を少なくしながら様子を見る
  3. 徐々に少なくしながら3日に1度のローテーション!
小麦アレルギーの対処法

小麦アレルギーの原因まとめ

小麦アレルギーは、もはや好きで主食になっている人が多く、また小麦は中毒性もあるので断つのが最初は難しい人も居るでしょう。

でも、長年あなたが悩んでいた原因不明の不調も特定されると、それにより不安が軽減すれば身も心も軽くなります。

現在は小麦が世の中の当たり前の食生活に馴染みすぎているのでいますが、そのために他の食べ物への連鎖が起こってしまうのは

あまりにも残念ではないでしょうか。

食べれないものが増える前に、少し我慢して上手にコントロールしていきましょう。

参考文献
参考文献

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